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Achiq Yoga
par Gabriela

Aqchiq / achiq / achik en quechua signifie éclairé, lumineux, brillant. Je me suis fièrement inspirée de mes racines latino-américaines et du puissant héritage de mes ancêtres.

Ma mission est de partager de la lumière, de l’énergie et la joie de vivre à toutes les personnes pour les aider à être alignées et vivre en harmonie. Comment ? En cultivant la paix intérieure et le bonheur grâce à une approche holistique du yoga, de la guérison par le son et les fleurs de Bach et ainsi contribuer à élever nos vibrations, nos consciences, notre amour-propre, notre santé et notre bien-être.

À propos

Après un peu plus de 10 années passées dans l’économie et la finance, dans ma quête de sens, j’ai décidé de réaliser un de mes rêves les plus chers : devenir professeure de yoga.

Le yoga est un art de vivre, une philosophie à pratiquer « on and off the mat ».

Je suis une prof de yoga très intuitive et spontanée, mais je suis également disciplinée et bienveillante.

J’encourage mes élèves à explorer leur corps, à se concentrer, à méditer et à réaliser les asanas (les postures) en pleine conscience pour qu’ils puissent adapter librement leur pratique à leur besoin. Je suis là pour vous accompagner et vous guider en toute sécurité.

Quand je ne suis pas en train d’étudier, de pratiquer ou d'enseigner le yoga, j'aime découvrir ma nouvelle vie d’entrepreneuse, cuisiner (et manger) mais surtout j'aime danser !

 

Yogas

Yoga vritti chitta nirodha

le yoga calme les fluctuations du mental (Yoga Sutra 1.2 Patanjali)

 

Hatha

En Hatha Yoga : Les postures s'enchainent lentement et on les maintient pendant quelques minutes. On y associe le contrôle du souffle et de la concentration tout en développant notre force et notre souplesse.

Vinyasa

Dynamique et tonifiant, le yoga vinyasa est un enchaînement créatif, fluide et actif des asanas, le tout synchronisé avec la respiration.

Yin

Le Yin Yoga est une pratique plus douce, qui est très bénéfique pour les tissus conjonctifs : les tendons, les ligaments, les fascias et les articulations.

Les postures sont tenues longtemps (entre 1 et 20 min) dans un état de relâchement intense sans aucun engagement musculaire et accompagnées d’une respiration lente et profonde.

Pré et post natal

Le yoga prénatal  et post natal du Dr. Gasquet allie les exercices de respiration avec les postures de yoga traditionnelle.

Yoga Nidra

Le Yoga Nidra, aussi connu sous le nom du sommeil yogique, est une pratique de méditation, concentration et contemplation nous permettant d'expérimenter, en pleine conscience, un état de relaxation intense entre rêve et sommeil profond.

Méditations et Sound Bath

Grâce aux effets des vibrations sonores sur notre corps on peut expérimenter un état profond de détente et lâcher prise.

 

Yoga en entreprise / particulier

EN ENTREPRISE

Grâce à mon expérience en entreprise, je peux vous proposer des belles pratiques pour améliorer la vie en entreprise, fédérer des équipes, calmer le stress et pourquoi pas vous aider à mener une vie plus équilibrée.

Je propose par exemple des cours sur-mesure, des ateliers innovants de team buildings , des méthodes de méditations avant un brainstorming… des expériences adaptées à vos besoins en termes de temps et de taille d’effectif. Je me concentre sur l’humain et les bénéfices du yoga et la méditation en entreprise.

COURS PARTICULIERS

Envie d’avoir un cours personnalisé et adapté à vos besoins, je suis là pour vous accompagner.

 

Les fleurs de Bach

Dans mon envie d’aider les personnes à être alignées et vivre en harmonie, je suis devenue consultante certifiée en fleurs de Bach.

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux 100% naturelles, elles agissent sur les déséquilibres émotifs, le caractère, la personnalité, le tempérament ou encore les attitudes.

Les Fleurs de Bach ne se substituent pas à un traitement médical, elles harmonisent des émotions. C’est un complément, une aide naturelle, sans effets secondaires, sans contre-indications, sans accoutumance, recommandées pour tout le monde y compris les enfants et les animaux. Elles peuvent être utilisées en complément d’une thérapie traditionnelle pour adresser nos besoins de manière plus holistique.

 

Planning en studio

Lundi

  • 12h00 : Vinyasa Flow À Alpha Coaching

  • 18h30 : Yin A Hotel Rosalie
     

Mardi

  • 8h00 : Hatha Flow À Alpha Coaching

  • 11h15 : Yoga Prénatal Au YAY Yoga Cardinet

  • 20h00 : Yin À Origyn

Mercredi

Jeudi

Vendredi

  • 12h00: Vinyasa à Hotel Rosalie

  • 18h30: Nidra À Origyn

  • 19h30: Yin Yoga À Origyn

Samedi

 

Dimanche

  • 19h : Yin, Nidra et bols de cristal À M-Yoga

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Yoga Practice

Tarifs

  • Cours privé à domicile 100€/ 1H – 120€/1h30

  • Cours privé en ligne 50€ /1H - 65€/ 1h30

  • Pack 12 cours privés de 1H : 840 € (valable 3 mois)

  • Pack 4 cours privés de 1H : 320 € (valable 1 mois)

  • Cours Semi Privé à domicile (à partir de 2/3 personnes) : 45€ à 80€ 

  • Cours en entreprise 120€ /1H – 150€/1H30

  • Consultation Fleurs de Bach  1H : 70 € (inclus un remède personnalisé de 30ml)

Témoignages

Une prof de yoga douce et très pro !

Gabriela est très accueillante, elle vous met de suite à l'aise quel que soit votre niveau. Elle corrigeait mes positions tout le long du cours si besoin, parfait pour s'améliorer !
L'ambiance était top aussi, et en plus, elle a une voix très apaisante et sereine : ça m'a permis de me déconnecter et de me recentrer sur moi, tous les bienfaits du yoga :)

Aline